domingo, 18 de septiembre de 2011

POR QUE SI SER PRINCESA

TODO EL MUNDO TE ENVIDIARA 
SIEMPRE TE QUEDARA LA ROPA 
SERAS MAS FOTOGENICA 
NUNCA TE DIRAN GORDA 
NO TE DARÁ PENA PEDIR TU TALLA 
NO TE DARÁ PENA DECIR TU PESO 
A LOS HOMBRES LES GUSTARAS MAS 
PODRÁS USAR BIKINI
PODRÁS VERTE AL ESPEJO Y TE GUSTE TU APARIENCIA 
SERAS LA BONITA Y NO LA AMIGA GORDA
ES MEJOR KE TE DIGAN FLACA  A GORDA
SIEMPRE TE PODRÁ CARGAR TU NOVIO 
NO TENDRAS PENA DE QUE TE VEA TU PAREJA DESNUDA 
PODRAS SENTIR TUS HUESITOS EN LUGAR DE GRASA 
TE VERAS ESTÉTICA 
TE SENTIRAS LIVIANA 
SERAS MAS ÁGIL Y ATLÉTICA 
HAY MUCHAS MAS RAZONES POR KE SER PRINCESA PERO LO MAS IMPORTANTE AMARSE UNO Y SENTIRSE BIEN CON UNA MISMA 

sábado, 17 de septiembre de 2011

CONSECUENCIAS POR SER MIA


  1. Alteración grave de los electrolitos: cloro, sodio, potasio, calcio y magnesio. Los electrolitos son esenciales para la producción de la “energía eléctrica natural” del organismo, la que asegura la salud de la dentadura, articulaciones y huesos, la transmisión de los impulsos del sistema nervioso y de los músculos, riñones y corazón, el nivel de azúcar en sangre y la llegada de oxigeno a las células
  2. Amenorrhea – Perdida de los Ciclos Menstruales (por falta de secreción hormonal, estrogenos, por parte de los ovarios). La pérdida del ciclo menstrual puede llevar a Osteopenia y Osteoporosis
  3. Dientes bulimia
  4. Atrofia Muscular – desgaste de los músculos y disminución de la masa muscular debido a que el organismo se consume a si mismo. Alteración del Funcionamiento Neuromuscular – debido a déficits de vitaminas y minerales (en particular de potasio), y malnutrición
  5. Aumento del Azúcar en Sangre/Hiperglucemia – puede llevar a la diabetes, fallos en hígado y colapso del riñón, problemas circulatorios y del sistema de inmunidad.
  6. Artritis (degenerativa) – puede ser causada por desbalances hormonales y déficits vitamínicos así como un incremento en la tensión de articulaciones en personas que comen compulsivamente.
  7. Alteración grave de los electrolitos: cloro, sodio, potasio, calcio y magnesio. Los electrolitos son esenciales para la producción de la “energía eléctrica natural” del organismo, la que asegura la salud de la dentadura, articulaciones y huesos, la transmisión de los impulsos del sistema nervioso y de los músculos, riñones y corazón, el nivel de azúcar en sangre y la llegada de oxigeno a las células
  8. Amenorrhea – Perdida de los Ciclos Menstruales (por falta de secreción hormonal, estrogenos, por parte de los ovarios). La pérdida del ciclo menstrual puede llevar a Osteopenia y Osteoporosis
  9. Dientes bulimia
  10. Atrofia Muscular – desgaste de los músculos y disminución de la masa muscular debido a que el organismo se consume a si mismo. Alteración del Funcionamiento Neuromuscular – debido a déficits de vitaminas y minerales (en particular de potasio), y malnutrición
  11. Aumento del Azúcar en Sangre/Hiperglucemia – puede llevar a la diabetes, fallos en hígado y colapso del riñón, problemas circulatorios y del sistema de inmunidad.
  12. Artritis (degenerativa) – puede ser causada por desbalances hormonales y déficits vitamínicos así como un incremento en la tensión de articulaciones en personas que comen compulsivamente.

CONSECUENCIAS POR SER ANA


Secuelas cardiovasculares
  1. Arritmias: extrasístoles supraventriculares y ventriculares – bloques de ramas H. De Hiss.
  2. Bradicardia.
  3. Disminución del tamaño cardiaco: corazón “en gota”.
  4. Prolapso de válvula mitral: según el grado de severidad, es una de las causas principales de muerte súbita, junto con las arritmias producidas por otros mecanismos.
  5. Hipotensión.
  6. Cierto grado de insuficiencia cardiaca.
Secuelas endocrinologicas
  1. Ovarios poliquísticos: esterilidad -acne severo – incremento del vello – alopecia androgenizacion.
  2. Osteoporosis (disminución de la densidad ósea): tendencia a las fracturas patológicas.
  3. Déficit de hormonas tiroideas, con la consecuente disminución del metabolismo basal.
  4. Trastorno en la regulación de la producción de insulina: curvas anormales de tolerancia a la glucosa.

Secuelas dermatológicas
  1. Alopecia (caída del cabello): miniaturización de los folículos pilosos, cabello fino, ralo y quebradizo.
  2. Acné tardío.
  3. Piel pálida-amarillenta y seca, con tendencia a la ruptura de vasos capilares (“arañitas”).
Secuelas digestivas
  1. Síndrome de mal absorción por “intestino liso”: hay una gran disminución en la superficie absortiva intestinal lo que conlleva fundamentalmente a déficit minerales (hierro, calcio, magnesio y zinc) y polivitaminicos.
  2. Alteraciones en el ritmo evacuatorio: diarrea- constipación.
  3. Reflujo gastroesofagico: debido a la alteración permanente del esfínter esofágico inferior provocado por los reiterados vómitos autoinducidos.
  4. Ulcera gastroduodenal – gastritis crónica.

Secuelas hematológicas
  1. Déficit de leucocitos (glóbulos blancos), lo que determina mayor propensión a las infecciones. Muchos pacientes presentan alteraciones inmunológicas similares a las del SIDA.
  2. Anemia difícil de revertir, con tendencia a la cronificación.
  3. Trastornos en la coagulación sanguínea: déficit de plaquetas.
Secuelas nerviosas
  1. Anomalías electroencefalográficas.
  2. Atrofia de determinadas áreas cerebrales a expensas de dilatación ventricular: afortunadamente suele ser reversible con la recuperación nutricional.
  3. Psicosis.
Secuelas psiquiatricas
  1. Depresión endógena.
  2. Neurosis / psicosis maniaco depresiva.
Estudios han demostrado que también se ha detectado en pacientes con anorexia nerviosa de bajo peso que aparece una disminución de materia gris en el cerebro y un aumento del volumen de liquido cefalorraquídeo. No obstante, se ha comprobado que cuando se normaliza el peso de estos pacientes no ocurre lo mismo con la materia gris y la alteración perdura a lo largo del tiempo. El experto ha recordado que se trata de datos preliminares, pero, en opinión de algunos investigadores, podrían explicar las alteraciones cognitivas de la paciente anoréxica.
Asimismo, en los afectados existe una alteración del esquema corporal que es uno de los signos principales de la enfermedad, junto con la negación de la importancia que tiene la disminución de peso y la desnutrición. Por eso, no son conscientes de las complicaciones que acarrea su trastorno, lo que dificulta que sigan un tratamiento farmacológico.

EJERCICIOS RECOMENDADOS

PARA EMPEZAR CON EL SOLO HECHO DE ESTAR MOVIENDOSE QUEMAMOS CALORIAS PRINCESAS 


ZUMBA 
AEROBICOS
SPINNINNG
PILATES 
ARTE MARCIAL 
NADAR 
HAGAN LABORES DOMESTICAS
CAMINAR 
CORRER
NADAR 
ANDAR EN BICICLETA
SUBIR ESCALONES

ALIMENTOS PROHIBIDOS

HAMBURGUESAS
HOT DOGS
QUESADILLAS
HOT CAKES
REFRESCOS
POLLO ROSTISADO
POZOLE
TAMALES
PAPAS FRITAS
PLATANOS O MANZANAS EN ALMIBAR O CON CREMA
CHOCOLATE
DULCES
LECHE
HELADOS
BANDERILLAS
ALKOL
FRITURAS
JEJEJE EN SI TODA LA COMIDA ENGORDA PERO MAS ALGUNAS QUE OTRAS

PESO IDEAL

1.50 - 38
1.53 - 39
1.54 - 40 
1.55 - 41
1.58 - 42
1.60 - 44
1.63 - 45
1.65 - 46
1.68 - 47
1.70 - 48
1.73 - 49
1.75 - 50
1.78 - 51
1.80 - 52




DEFINICIONES DE ANA, MIA Y ALISA

ANA : ANOREXIA
MIA :BULIMIA
ALISA: ORTOREXIA

Y ESTAS SON NUESTRAS PRINCESAS LAS PULCERAS SE LLEVAN EN LA MANO IZQUIERDA Y ANA ES ROJA MIA ES MORADA Y ALISA VERDE

ALISA VIVE VERDE

EN SI EN TERMINOS SIMPLES NADA DE GRASAS NI PRESERVNTES NI PRODUCTOS ANIMALES EN SI SE PUEDE CONSIDERAR VEGETARIANO Y ES EN POCA CANTIDAD DE COMIDA BUENA OPCCION CUANDO NO PUEDES SER ANA O MIA POR CUESTIONES DE VIGILANCIA